食べて元気に！檸檬と柚子のヨーグルトトースト

rebake村島です。

連日凍えそうな寒さを感じる今日この頃ですが、朝晩冷え込むこの季節は体調管理が大切になってきますよね。

でも運動はなかなか腰が重いし、わざわざ外に出たくない～という方もいると思います！

私もその一人です！

それならば食事で健康管理をっと思い、免疫力アップのフルーツとヨーグルトを使ったレシピです。

手間が少ないので、忙しい朝でもサクッと作れるので一度お試しください♪

材料 （1人分）

・フランスパン　スライス１枚（厚さはお好みで）

・プレーンヨーグルト　大さじ3

・檸檬　　1/2個

・柚子　　1/2個　　　　

手順

【1】フランスパンをお好みの厚さにスライスし、トースターで2～3分焼く。（焼き加減はお好みで調整してください）

【2】檸檬と柚子、それぞれ表面の皮を削り、ヨーグルトに混ぜる。

【3】フランスパンの上に【2】 をのせて完成。

ポイント

・檸檬や柚子入りのヨーグルトを使うと便利です。

・甘さが欲しい方は、加糖ヨーグルトにするか、はちみつを加えても◎です。

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